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然后中午吃午饭的时候，不仅是为了吃饱，同时也是为了因为上午的训练流失的能量，而大量补充一下。
因为居然要在路飞出海之前，获得更多强大的力量，才能在这一方世界生存下去，也为了成为强者。
那么接下来拼命的锻炼是非常有必要性的，所以食物和营养必须得跟上。
而这一点，身为厨师，艾伦，不仅要观察好所有人的身体状况，来调配出适合的营养餐，并且每一顿吃什么，要吃多少都是有讲究的，不过居然身为厨师，艾伦自然是学过的，无论是两姐妹还是库鲁达，都愿意相信艾伦，所以在这一方面根本就不需要担心。
同时，这也能看出来，厨师这样一个职业，先不说海贼世界的其他势力吧，就光是一个海贼团而言，就是非常重要的一个职业。
不仅仅是为了满足成员们的饮食需求以及提供餐饮服务，烹饪出美味的料理。也能够在海上航行期间能够为成员们提供营养和能量支持。此外，他们还能够在遇到困难时，如遭遇暴风雨或其他危险情况时，为其他船员准备食物，确保生存。
所以厨师的确是一个非常重要的职业，库鲁达，也万幸，自己穿越后能获得这么一个新手大礼包，有艾伦这样一位出色的厨师。虽然知道自己是在东海，但说实话，他并不认为艾伦比不过山治，这是他对伙伴的自信，以及信任，因为他非常清楚爱人对于厨艺还有美食的热爱，还有真实水平到底是什么样的。
而无论是对于库鲁达还是对于两姐妹的信任，艾伦自然也是非常感动，同时也是拍了拍自己有点肥胖的肚子说道：“放心吧，无论是这接下来的半年，还是以后再船上，我都会让大家吃饱，能第一时间吃到最美味的食物。”
不过，因此接下来在岛上半年的修炼时间，一日三餐是完全没有问题的。
况且他们现在在服用恶魔果实获得能力，以及接下来锻炼增强自己的身体素质之后，是很难生病的，所以暂时也不需要什么医生。
不过在中午吃完午饭之后，经过几天的商量，还是先睡一顿午觉，缓解一下上午锻炼的疲惫。
然后再开始下午的训练。
而下午的训练，主要就是霸气了，不过在霸气之前，还要进行一大波的体力训练。
两者时间在下午分半，同时，对于修炼法上面关于三色霸气的修炼，幸好在这一座荒岛上都是能满足的。
所以对于三色霸气的修炼，根本就不需要
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