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第二十八章

第二天一早关恩就起来准备去山里跑步,温与哲也跟着爬了起来,被关恩按回了床上,说:“外边太冷,再睡儿吧,上午的训练开始了我叫你,在健身房做核心力量。”

“哦,那我就不去添乱了吧……”

“你来给我当负重。”

“好!”温与哲立马咧嘴笑开了,裹了被子滚了半圈,伸了脑袋出来,探头看着关恩。

关恩于是低下头来额头顶顶他的脑门,鼻子蹭蹭鼻子,再又轻轻啄了他的嘴唇。

亲了一口关恩就走了,温与哲捂着嘴钻回被窝。

两小时后,关恩果真来叫温与哲,温与哲早已洗漱完毕穿上运动服在床上坐着等着了。两人一起去吃了早饭,到了健身房,其他人也都到齐了,开始了训练。

过了会儿吴影也来了,见到几人在做俯卧撑,关恩身上还坐着个温与哲,于是也上前往周正腰上一坐,直接给他座塌下了。

周正趴在地上不动弹,吴影回手拍拍他屁股,说:“起来啊,怎么人家行,你就不行。”

“姐,你也不看看人家多少斤,你多少斤?”

“你小子活腻了吧……”说着吴影伸手就去拧周正的腰。

“唉哟,唉哟,姐,放过我吧!”周正手直拍地板,吴影见他真起不来,只好作罢,起身到一旁看着。

几组俯卧撑做完,保持低位平板支撑,还扛着温与哲。温与哲坐上面高兴极了,他这腰力,绝了。他要有这腰力,以后床上都他说了算,关恩连话都说不出来。

做完这一组,温与哲也不给关恩当负重了,接着在旁边一起练,带得吴影也加入进来。

做完核心力量练反应,王教练拿了一筐网球来,对面三名选手分开站,这边用力朝他们扔球,三人原地躲避。

温与哲一手一个扔得起劲儿,关恩和周正将球全部躲开了,刘正全是他们当中量级最低的,反应反而最慢,不时被球擦到脸,砸中身子。

打完一轮,众人一起捡了球,一次一人分别来。

首先是刘正全,王教练吴影和温与哲三人一起扔球,没撑十几秒就彻底乱了,接连中招。王教练骂了他一顿,让他到旁边做俯卧撑。

到了周正,吴影砸得就特别起劲儿,周正撑了半分钟,最后也跟不上球速,双臂护着脸挡了大部分的球。

周正也加入到刘正全一起做俯卧撑。

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