第47章 (第1/2页)
折吱提示您：看后求收藏（四库书小说网www.thebitchenkitchen.com），接着再看更方便。
果然肩跟手臂好发力了很多！
“这样就可以了，再向上举。手臂保持原来的动作，别伸得笔直，杠铃别贴胸。”
没有半句废话，每一句都在点子上，而且每一个指令都很清晰。
“嗯。”
江明澈集中精神，又做了一组卧推。
“好，保持。继续。呼吸别乱。”
江明澈做着卧推，陆衡始终站在他的前方，替他盯着动作。
如果江明澈的动作稍微有点不规范，他会出声提醒，再弯腰替他调整动作。
江明澈这才发现，特么原来动作到位跟没到位，差距能有这么大！
被陆衡指导纠正之后，他现在卧推坐起来轻松不少。
“动作差不多都对了，先休息一下。”
江明澈的体能也差不多到极限。
他缓缓吐出一口气，将杠铃举高，准备放回在器械上。
手臂忽然脱力。
“陆衡！”
江明澈慌张地喊了一声，下意识地叫了陆衡的名字。
手上力道一轻。
江明澈仰起脸，杠铃被一双稳稳地握住。
从他的角度，刚好能够看见陆衡棱角分明的下巴，以及坚毅的眼神，以及握着杠铃时，双臂绷紧的肌肉线条。
江明澈吞咽了一把口水。
靠！
忽然觉得陆衡这家伙有点帅是怎么回事？
…
“砰砰——”
“砰砰——”
心跳快得几乎要蹦出喉咙。
抹去从脸颊滑落至下巴的汗，江明澈一只手撑在坐卧器上，他撑着坐起身，一阵后怕：“刚才吓死我了。”
陆衡放回杠铃，低头垂下眼睑：“有没有事？”
他是及时握住了杠铃，但是他并不能确保江明澈在手臂脱力前，有没有肌肉拉伤。
“没事，没事。幸好你反应快。”
心跳还是快得要命。
不知道是吓的，还是运动后流失太多水分，喉咙干得厉害。
江明澈舔了下唇，双腿敞开坐在坐卧器的垫子上，弯腰去拿放在地上的水。t恤的下摆往上滑，露出一截劲瘦的腰身。
“给我喝一口——”
江明澈才能开瓶盖，手里的矿泉水就被强制性“征用”。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
